如何把体脂率减到可以看见六块腹肌？
发布时间：2019年01月21日 11:40 来源：网络整理 关键词： 阅读量：13732
导读：先来看看，男生和女生在不同体脂率时的体型：男生体脂率和体型对照动图版▼女生体脂率和体型对照动图版▼如何把体脂率减到可以看到腹肌马甲线下面这套Tabata燃脂练习千万别错过每个动作20秒动作之间休息10秒按顺序做完为一组每次做三组Burpee...
先来看看，
男生和女生在不同体脂率时的体型：
男生体脂率和体型对照
动图版
▼
女生体脂率和体型对照
动图版
▼
如何把体脂率减到可以看到腹肌马甲线
下面这套Tabata燃脂练习千万别错过
每个动作20秒
动作之间休息10秒
按顺序做完为一组
每次做三组
Burpee跳
▼
跳跃箭步蹲
▼
登山者
▼
宽距俯卧撑
▼
卷腹
▼
开合跳
▼
高抬腿
▼
俄罗斯转体
▼
Bingo
赶紧在家虐起来吧
▼
-END-
▼
郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
~全文结束~
