南京七旬老人买菜摔一跤导致腰椎骨折

这几天，医院里摔伤的老年患者多了起来，70多岁的南京市民李女士就在买菜回家时摔了一跤，导致腰椎骨折。春节前的一场雪令气温骤降，清晨的天气更是寒冷。家住南京的李女士前不久特意穿上了厚衣裤，可没想到衣服厚重加上老花眼，买菜回家时一脚踩空摔倒了地上。

李女士说：“我整个人趴在地上，脸着地，腰当时还没在意，没觉得疼，第二天疼得不得了。骨头老了不行了，骨质疏松了。 ”

摔倒后的李女士并没有及时就医，直到痛得无法站立才拨打了急救电话。经医生诊断，李女士因外伤导致腰椎第三四段压缩性骨折。如果再忍痛拖下去，不及时手术，很容易酿成悲剧。

南京医科大学邦德骨科医院骨病中心，闫长明主任在昨天(2月4日)下午，为患者做了经皮穿刺锥体成形手术，不到24小时，病人的疼痛明显缓解，已经可以下地活动了。

由于天气寒冷，老年人的肌肉力量和平衡力都明显下降，又常患有骨质疏松，一旦跌倒后很容易引起骨折。闫长明介绍，七八十岁的老年人都有骨质疏松的症状，轻微的外伤甚至没有外伤，最常见的是坐公交车，经过颠簸都可能会骨折。

医生也建议老年人天亮之前尽量不要出门，远离冰雪湿滑路面，跌倒时先保护好头部。尤其是一些独居老人，跌倒后要大声呼救寻求帮助。

而对于经常久坐的年轻人，也应该加强锻炼，防止提早骨质疏松。医生也演示了“飞燕”式的锻炼方法，来增强颈椎腰椎的骨骼力量。

头翘起来，两个手抬起来，一组20个，一天做个几组就可以了。

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